香港金牌司仪自曝曾患抑郁症试过七天不刷牙已准备好身后事

　　从事娱乐行业超过半个世纪的“大姐明”林建明，参与了多部电影和电视剧的拍摄，同时也主持过多档热门节目，赢得了观众的喜爱。值得一提的是，她在亚视主持的节目《今日睇真D》至今仍让许多人怀念，是不少人心中难以磨灭的记忆。

　　然而，林建明因健康问题逐渐淡出娱乐圈。虽然偶尔参与演出，但她并不打算完全复出，而是选择过着半退休的生活。在生活中，她常常邀约三五好友，一同出游或聚会，享受着轻松惬意的日子。

　　最近，这位70岁的老牌艺人接受了视频频道《最紧要健康》的访问，分享了自己如何应对无法自控的负面情绪。在2001年，林建明在主持节目时不幸被布景板击中头部，起初她只是感到头痛和疲倦，却逐渐恶化，最后被诊断为抑郁症。

　　除了抑郁症，林建明还长期受牙齿问题的困扰。她透露自己的牙齿状况与遗传有关，但更多是由于年轻时未能好好护理。那个时期，林建明身陷抑郁，酗酒成性，导致长时间忽视了口腔卫生，甚至曾有一周的时间不刷牙、不洗澡。她回忆道，那时她的思维几近混乱，完全无法自控。由于体内血清素失衡，林建明的思想充满了负面情绪，逐渐开始不照顾自己的日常起居，甚至在床边用餐时也不刷牙。

　　随着时间推移，她的牙周病愈发严重，最终即便做了全口假牙，也因病情恶化而失去牙骨。林建明在淡出荧屏后，把主要精力投入到她成立的“心晴行动慈善基金”，担任主席的她积极地帮助他人，扶持更多情绪病患者走出困境。现在的林建明对待许多事情已然洒脱，认为人生的智慧在于放轻负担，也接受自己曾经的错误。

　　她的转变与身边朋友相继离世有着密切关系。林建明在访问中提到，看到一个个好友离去让她深感无奈，因此她也为自己的身后事作好了准备。此外，她曾在脑部发现了三个血管瘤，所幸及时发现并通过微创手术治疗，问题已无大碍。这一经历使得她更加珍惜自己的身体，如今每年定期复诊，积极面对生活，心态愈发乐观。

　　让许多网友感动的是，林建明曾经帮助过患有精神疾病的蓝洁瑛。尽管蓝洁瑛最终离世，林建明仍特意前往其墓前祭拜。这段深厚的友情让不少人动容，认为在蓝洁瑛患病期间，许多人选择了离开，唯有林建明甘愿陪伴，展现了真挚的友谊。

　　正如网友们所言，在名利纷争的娱乐圈，能收获如此纯真的友谊者着实稀少，特别在困境之际，更难得有人始终不离不弃，倾心相助和陪伴。祝愿这位善良的林建明身体安康，未来的日子更加幸福快乐！